Krabičková strava je jednoduchá možnosť ako zdravšie jesť, obohatiť svoj jedálníček, schudnúť, predchádzať zbytočným zdravotným problémom a šetriť svoj čas.
1. Nemusíte nakupovať a variť
O všetko sa postaráme my. Nakúpime kvalitné a čerstvé suroviny a pripravíme ich podľa našich chutných receptov. Kladieme dôraz na energeticky a nutrične vyvážené jedlo. Vy už iba otvoríte, ohrejete a vychutnávate. Ostane vám viac času na vaše aktivity a najbližších.
2. Spestríme váš jedálny lístok
Dochádzajú vám nápady a nechce sa vám rozmýšľať nad otázkou ,,Čo budem zajtra variť?“ Krabičková strava poskytuje široké spektrum jedál. Máte možnosť spoznať nové kuchyne, recepty a rôznorodé, zdravšie zloženie stravy.
3. Výživné jedlá
Krabičková strava je bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu. Nemusíte sa starať o svoj kalorický príjem, počítať gramy sacharidov, tukov a bielkovín. Všetky živiny vám dodáme v správnom množstve a pomere v závislosti od vašich cieľov. Zdravá strava je alfou a omegou pri chudnutí, ale aj dlhodobom zdraví – dokážeme ňou ovplyvniť krvný tlak, predchádzať rakovine, cukrovke a ďalším nežiaducim chorobám.
4. Rôzne druhy menu
StefFit ponúka na výber viacero druhov menu – štandardné, vegetariánske, vegánske, bezlepkové aj bezlaktózové. Ak máte akékoľvek ďalšie požiadavky alebo potraviny, ktoré nemôžete konzumovať, zadajte ich priamo v objednávke do poznámky.
5. Naučíme vás jesť zdravo a pravidelne
Ku každému jedlu dostávate aj informácie o jeho zložení. Všímajte si, aké suroviny používame pri varení. Nekupujte čokoládový jogurt plný Éčok v obchode. Vyskúšajte si spraviť svoj domáci jogurt, podľa nášho zloženia. Stačí použiť kvalitné potraviny, bez pridaných cukrov, farbív a konzervantov. Pravidelná strava pomáha psychike, tráviacej sústave a uľahčuje kontrolu nad veľkosťami porcie. Najlepšia ,,diéta” je tá, ktorú vydržíte dlhodobo.
Má krabičková strava aj nevýhody?
Jednou z obávaných nevýhod je na prvý pohľad vyššia cena oproti nákladom na nakupovanie a varenie doma. Ak však jedávate v reštauráciách, cena krabičkovej stravy vás nakoniec vyjde lacnejšie, efektívnejšie a hlavne zdravšie. Denné menu v jedálňach a reštauráciach je často nekvalitné – polotovary, mrazené mäso za pár centov, nedovarené/prevarené jedlo či prepálený olej sú najčastejšími problémami.
Druhou nevýhodou je množstvo odpadu – krabičiek. Tie sú však recyklovateľné a môžete ich bez problémov triediť do plastov.
Ďalšou z nevýhod môžu byť aj vaše chute. Mozog kričí, že chce sladké, ale v krabičke je slané jedlo. Menu vždy zostavujeme my, preto je už na vašej disciplíne a pevnej vôli odolať pokušeniam. Ak však dostanete v krabičke na raňajky slané jedlo a veľmi túžite po sladkom (ktoré je na olovrant), nebojte sa ich navzájom vymeniť – na konci dňa stále dostanete do tela rovnaké živiny a počet kalórií.
Krabičková strava, to je jednoducho povedané: ,,ŽIVOT AKO NA DOVOLENKE.“
Chutný a zdravý all inclusive.